Salada de Frutas com Iogurte - Doce e Descomplicado

Salada de Frutas com Iogurte

05:49



É uma salada de frutas totalmente light, pode comer sem culpa. Eu sei que tá todo mundo na vibe da alimentação saudável, então vou tentar manter essa linha de receitas mais magras (ou menos gordas, dependendo da receita) durante a semana e no começo do ano pra ninguém dizer que não tô colaborando com a dieta do povo...e claro, porque eu também tô desesperada para minimizar os estragos, fazer o que =(

Pra fazer essa salada, usei duas bananas, 1 laranja, 2 nectarinas pequenas, 2 pêssegos pequenos e 1 maçã, mas você pode colocar as frutas que preferir. Pique-as e coloque em uma tigela. Adicione o suco de meio limão e misture bem, para que a maçã e a banana não fiquem escuras. Em outra tigela pequena, misture 1 copo de iogurte natural desnatado e suco de 1 laranja. Vá adicionando gotas de adoçante até chegar no ponto que você gosta e junte a mistura às frutas picadas. Sirva bem geladinha.


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